NOSH（ナッシュ）の口コミ！低糖質なダイエットメニューがレンジで簡単！産後ワンオペママも安心！

3mamaちゃん

3人育児中の3mamaちゃんです！

冷凍宅配弁当の「nosh（ナッシュ）」って聞いたことありますか？

nosh（ナッシュ）はヘルシーさが人気の冷凍弁当の宅配サービスです。

「ダイエット」や「トレーニング」など目的別にコースが選べるので、身体を気遣う独身の方にも利用されています。

なんだか”健康的なお弁当”と聞くと病院食のようなイメージで美味しくなさそうですが、全然そんなことありません！

初めてナッシュのお弁当を見たら、

3mamaちゃん

これが冷凍のお弁当？しかもダイエットにもいいの？

と、びっくりすること間違いなし！

産後ダイエット中で自分の食事だけ別で作るのがめんどうなママにもおすすめですよ。

今日はそんな、nosh（ナッシュ）の冷凍宅配弁当についての口コミや評判をまとめてみました。

お悩みママ

口コミや評判ってどう？
味は、おいしい？まずい？
料金やプランは？
送料はいくら？
どんなメニューがあるの？
ナッシュの特徴は？
お得情報があれば知りたい！

こんなことが気になる方はぜひ読んでみてくださいね！

ナッシュの冷凍宅配弁当の口コミ＆評判は？
- ナッシュの悪い口コミ
- ナッシュの良い口コミ
ナッシュの宅配弁当の評判をまとめると？
ナッシュの宅配弁当のプランや料金、送料は？
目的別に選べるナッシュセレクションが便利！
ナッシュの宅配弁当のおすすめポイント5！
ナッシュの宅配弁当はこんなママにおすすめ！
4月末まで再延長！初回500円オフキャンペーン中！

ナッシュの冷凍宅配弁当の口コミ＆評判は？

ナッシュの冷凍弁当に関する口コミをまとめてみました！

ナッシュの悪い口コミ

▼量が少ない。

#ナッシュ
の低糖質冷凍弁当
美味しいけど、便利だけど、量が少ない。 pic.twitter.com/Y7f4dGc4mW
— veryangrypeggy (@veryangrypeggy) November 12, 2019

▼少し味が薄め。

【ナッシュ弁当で夕飯】
昨日は朝昼、糖質とりすぎたので夜は控えめに宅配弁当のnoshで。糖質制限に特化されてる唯一の弁当屋さん。チキンをおいしくいただきました。ただ少し味が薄めかな…！冷凍室にストックしておけば食べたいときに食べれるので良いです^ ^ pic.twitter.com/3XHvw7LfaD
— まるちゃん (@carbfreeshop) December 15, 2019

▼好んで食べてる弁当が終売していく。

nosh – ナッシュの冷凍弁当定期購買してるんですが、好んで食べてる弁当がことごとく終売していくので舌が世間と合ってないのか心配なる笑
— 石田真啓｜イシダのデザイン (@14dano_d) February 12, 2020

ナッシュの良い口コミ

▼野菜がみずみずしい！歯ごたえと満腹感。

低糖質宅配弁当のナッシュ。
野菜がねぇ、こんな感じなんだけども
食べてみると少しも崩れてなくてみずみずしい😍
なんだろう、歯応えと満腹感🍅
痩せたいならキチンと食べること。
食べる物を選ぶこと。
運動と睡眠も取り入れること😊
トータルして吉。#ブログ書け #ダイエット女子 #nosh #ランチ pic.twitter.com/uuQnNowehV
— あみりえ(ami_lier)@ブロガー (@ami_lier) February 14, 2020

▼美味しい。

弁当宅配サービスのナッシュを頼んでみた。
タンドリーチキンが美味しい。
426kcal
P:40.8
F:18.9
C:21.7
鶏肉の皮をとればもっと脂質を下げられます。 pic.twitter.com/QoD1bDaM2f
— スライドCook (@SlideCook) November 26, 2019

▼魚料理はハズレがない。めちゃくちゃ美味しい。

魚料理はハズレがないよね。
めちゃくちゃ美味しい。
ヘルシーで美味しい冷凍宅食弁当のナッシュが届いたので早速レビュー｜kinolife https://t.co/uSoVCkBZpK #ナッシュ #nosh pic.twitter.com/2hOG5RGKXx
— kinolife – キノライフ – 【映画】えんとつ町のプペル応援中 (@kinolife3) December 31, 2019

▼低糖質で低カロリー。食べ過ぎた日の夕食におすすめ。

ナッシュ届いたっっー！！！！！
低糖質で低カロリーの冷凍弁当なので、食べ過ぎた日の夕食に食べようかと。
さっきチリハンバーグステーキ食べたけど、めちゃ美味しかった。 pic.twitter.com/L6ekr3ZmO8
— 工藤まおり (@maori212) December 9, 2019

▼副菜がおいしい。

ナッシュの冷凍弁当「牛肉のデミグラスソース煮」を食べてみました。
ナッシュって、副菜がすごく美味しい気がします。 pic.twitter.com/HlmpjXVaNt
— 兼業主婦子 (@x7NLPFy0xuntTPf) September 21, 2019

ナッシュの宅配弁当の評判をまとめると？

3mamaちゃん

ナッシュの評判をまとめてみました！

▼良い口コミ

野菜がみずみずしい。歯ごたえ・満腹感がある。
タンドリーチキンが美味しい。
魚料理はハズレがない。めちゃくちゃ美味しい。
低糖質で低カロリー。食べ過ぎた日の夕食におすすめ。
副菜が美味しい。

▼悪い口コミ

量が少ない。
味が少し薄め。
好きなメニューが終売してします。

こんな感じです。

さすがに開始1年半で累計200万食を販売しただけあって、良い口コミも悪い口コミもたくさんありました。

私が調べた限りでは、悪い口コミもトータルでは褒めているものしか見つからなかったので評判は良いと言えそうです。

とくに、「おいしさ」「メニューの豊富さ」「低糖質」が良い点としてあげられていました。

こういった点を重視して食事を選びたいダイエット中ママにおすすめです。

3mamaちゃん

私も次男が1歳になってから、糖質制限ダイエット中なので低糖質なのはありがたいです！

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ナッシュの宅配弁当のプランや料金、送料は？

ナッシュは初回は3つのプランから選べます。

2週目以降はさらにお得な20食セットも選ぶことができます。

配送間隔とプラン別料金

ナッシュは冷凍弁当の宅配の頻度を選ぶことが可能です。

1週間に1回
2週間に1回
3週間に1回

配送間隔はこの3種類から選ぶことができます。

そして、プラン別の料金はこちら。

6食セット	3,880円（647円/1食当たり）
8食セット	4,780円（597円/1食当たり）
10食セット	5680円（568円/1食当たり）

1回に何食頼むのかによって料金が変わり、多く頼んだほうが安くなる計算です。

配送間隔×プランを選ぶことにより、週に何回食べる場合でもあらゆるパターンに対応できますね。

送料

ナッシュの冷凍弁当は、クール宅急便で届きます。

初回の送料は無料です！

2回目以降の送料は以下の通り。地域・プランによって異なります。

（一部、公式サイトより引用）

送料のことを考えると、1週間のうちに2～3回しか食べない予定の人は1回分を多めに頼んで配送間隔を空けるほうが安く済みます。

3mamaちゃん

でも、冷凍庫のスペースと相談しながら決めないと入りきらなくて困るかも？

冷凍庫がいっぱいのときは、頼みすぎには注意です。

買えば買うほど安くなるナッシュクラブ

さらに、ナッシュにはnosh Club（ナッシュクラブ）というリピーターに優しい制度があります。

ナッシュクラブは、累計購入数に応じて割引率がアップしていくので頼めば頼むほど優遇されるシステム。

3mamaちゃん

最大で12％オフ！この割引は退会するまで永久に適応されます。

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目的別に選べるナッシュセレクションが便利！

ナッシュには目的に合わせて選べる10食セットの「noshセレクション」があります。

▼ナッシュセレクションのラインナップ

ダイエット
トレーニング
ロングライフ
バランス

それぞれの特徴について解説していきます。

「ダイエット」は体重を気にする人向け

ダイエットはその名の通り、体重が気になる人向けのメニュー。

ただ、すごいのは巷にあふれるカロリーオフではなく糖質オフというところ！

ダイエットに大切なのはカロリー制限よりも糖質制限です。

3mamaちゃん

わたしは糖質制限で過去に10kg痩せたことがあります！今も糖質制限で産後ダイエットしてます！

▼ダイエットメニューのスペック

糖質　平均8.8ｇ
たんぱく質　平均19.2ｇ
塩分　平均1.5ｇ
カロリー　平均351kcal

「トレーニング」は筋力・体力をつけたい人向け

トレーニングを選ぶと、「高たんぱく」なメニューが届きます。

タンパク質は、筋肉を増やしたい人・体力をつけたい人にとって必要不可欠な栄養素です。

3mamaちゃん

運動習慣のある人は、こちらを選べばOK！

▼トレーニングメニューのスペック

糖質　平均11.9ｇ
たんぱく質　平均20.2ｇ
塩分　平均1.6ｇ
カロリー　平均341kcal

「ロングライフ」は塩分が気になる人向け

塩分は、生活習慣病のもとと言われています。生活習慣病とは糖尿病や高血圧などのことです。

しかし、わかってはいても塩分控えめの食事はおいしくないんですよね。

ナッシュセレクションのロングライフは、低塩分なのにしっかりと味が感じられる工夫がしてあります。

▼ロングライフメニューのスペック

糖質　平均13.5ｇ
たんぱく質　平均17.1ｇ
塩分　平均1.3ｇ
カロリー　平均315kcal

「バランス」は食生活を見直したい人向け

野菜・肉・魚をまんべんなく、栄養素のバランスの取れたお弁当を食べたいならこちらのメニュー。

つわり中で食事の用意がキツイときにもおすすめですよ。

妊娠中はバランスの良い食事を食べたほうがいいと頭ではわかっていても、毎日の食事の準備は大変ですよね。

3mamaちゃん

単身赴任のパパや妊婦さんにおすすめです！

▼バランスメニューのスペック

糖質　平均10.5ｇ
たんぱく質　平均17.9ｇ
塩分　平均1.5ｇ
カロリー　平均305kcal

ナッシュの宅配弁当のおすすめポイント5！

nosh(ナッシュ)が支持されている理由を5つにまとめてみました。

低糖質・低塩分・高たんぱく質

ナッシュの冷凍弁当は、糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質になっています。

糖質を少なくすることにより、インスリンが大量に出てしまうことを防ぎ、肥満や糖尿病を予防します。
低塩分の為、血液中のナトリウムの濃度を一定に保ちます。それにより高血圧の予防につながります。
たんぱく質（筋肉・骨・血液の材料）は重要な栄養素です。高たんぱく質なメニューで健康的な体を作ります。
NOSH公式サイトより引用